Ingyenes dinamikus gerinctréning

Ingyenes dinamikus gerinctréning.
A dinamikus gerinctréning a jól ismert gerinctornához képest intenzívebb mozgásforma, de mindenkinek ajánlott óratípus. Célja a mozgáshiányos és ülő életmódból adódó hát- és derékproblémákat megelőzni, illetve a már kialakult elváltozások panaszait enyhíteni. Mindemellett a helyes testtartás és a tudatos testkép kialakítása, átalakítása, illetve ezek megtartása is fontos szerephez jut.
Oktató: Varga Gábor, csoportos fitnesz instruktor és gerinctréner
Kérlek, hozd magaddal a következőket: sportcipő, innivaló, törölköző
Minden csütörtökön 17:30-18:30-ig.